大学や短大、専門学校での卒業式では、袴姿の方が多いですね。

袴は振袖を着付けるよりは簡単ですが、着付けをしたことがない場合、美容院にお願いしたほうが安心です。

一緒にヘアセットもしてもらえるし、メイクを自分でするのが心配なら一緒に頼めますし。

こちらでは、美容院選びで気をつけることや持ち物、着付けの時間などまとめています。

美容院選びの参考にしてみてくださいね。

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卒業式の袴の着付け 美容院選びで気をつけることは？

美容院選びで、気を付けることをまとめてみますね。

１、袴をレンタルしたお店で、着付けの割引サービスがある場合そこにお願いしたほうがいいのか、違う美容院を探した方がいいのか？

袴をレンタルしたお店と提携している美容院で、割引料金で着付けをしてもらうのが1番楽でお得のような気がします。

けれど着付けの予約を入れる前に、確かめておいたほうがいいことがあります。

まずは、美容院の場所です。

家の近くか式場の近くのどちらかなら、自分の希望に合っていたらいいと思います。

けれど、家とも式場とも離れているところに美容院がある場合は、度合いにもよりますが移動時間を考えて他の美容院を探したほうがいいかもしれません。

それから、希望を聞いてくれるのか。

例えば、荷物を後で取りに行くまで預かって欲しいなど、それぞれの事情のお願いがあると思います

何人もの着付けをする提携店では、預かりはNGかもしれません。

自分の利便性を考えて、場所と要望についてはよく確認しておくと安心です。

２、美容院は家の近くがいいのか、式場の近くがいいのか？

これも一概には言えません。どちらがいいのかは以下を参考にしてみて下さい。

家の近くの美容院がいい場合

式場近くの美容院がいい場合

どちらかを決めた上で、着付けが上手で要望を聞いてくれる美容院であれば最高です。

３、着付けの上手な美容院を探すにはどうしたらいのか？

地元で着付けを頼むなら、お母さんや近所の奥さんたちの評判のいい美容院に頼むのが１番です。

一概には言えませんが、若者向けの流行の先端をいっている美容院より、年配の方が通っている美容院の方が、着付けは上手なようです。

その反面、ヘアメイクは従来のオーソドックスなものになりがちです。

ホームページがあるようなら雰囲気を見ておくのも参考になります。

式場近くの美容院を探すなら、iタウンページが便利です。

リンクを載せておきます。

iタウンページ

検索窓に、「美容院　着付け」「袴　着付け」などと入力し、地域を絞っていくといいです。

美容院によっては、着付けをしていないお店もあるので事前に電話などで問合せをしておくと安心です。

着付けが上手かどうかは、利用したことのある先輩や知り合いがいれば聞いてみるとか、ホームページでその美容院の口コミを探してみたりして情報収集しましょう。

良さそうと思った美容院を何店かピックアップして電話をしてみましょう。

４、その他、美容院選びで大事なことは？

まず、相談しやすい雰囲気の美容院であるかどうかはチャックポイントです。

着付けやヘアメイクの相談をしやすいと、仕上がった時の満足度が違います。

そして、自分の要望が受け入れられるかどうかも重要です。

着替えを預けたり、謝恩会での着付けチェンジを頼んだりと色々お願いすることが多い場合は、それがしてもらえるかどうかは本当に重要になります。

卒業式の袴の着付けで必要なもの

着付けてもらう時に必要なものをまとめておきます。

出来たら事前に（前日など）これらのものを美容院に預けておくと、着物をハンガーなどに掛けておいてくれますので折ジワの心配もないですし、当日身軽で美容院に行けますのでオススメです。

事前に、どんな髪型や小物の合わせ方など、担当してくれる美容師さんと打ち合わせしておきましょう。

当日は、ヘアアレンジをしてから着付けという場合、前あきの服でないと困ります。

下着から洋服まで全て前あきの物を着て出かけましょう。

卒業式の袴の着付けでかかる時間は？

袴の着付けは、振袖のように飾り結びをするわけではないので、それほど時間はかかりません。

手馴れていればヘアメイク３０分、着付け３０分のトータル１時間くらいです。

ですが、その前の洋服を脱いだり小物を用意したりの時間が結構かかります。

何人もの着付けを同時にする場合は、待たされたりするのでもっと掛かるかもしれません。

なので、１時間半から２時間くらい掛かると思って、早めに着付けてもらったほうがいいです。

今回、着付けてもらうので、着付けの知識はいらないと思うかもしれませんが、いくらか知っておいたほうが気つけてもらうにもスムーズですし、もし着崩れたりした場合に自分で直せるので少し勉強しておいたほうがいいです。

まとめ

状況や要望によって、自分にとってのベストな美容院って変わってきますよね。

就活や勉強の大変な時に、卒業式の用意まで大変だと思います。

でも準備を万端にしておけば、当日楽に用意できて、素敵な卒業式を迎えられるでしょう。

ご卒業おめでとうございます！

大学や短大、専門学校の卒業式の女性の服装といえば、袴姿が多いですよね。

早めに生協などで袴のレンタル予約などもできるようですね。

最近は、袴と一緒に袖丈が２尺位の小振袖もレンタルして組み合わせて着る方が多いようですね。

また、成人式に着た振袖と袴を組み合わせる方もいます。

どちらがいいのか、着た感じはどうなのか、料金的にはどっちがお得なのかと迷ってしまうこともあると思います。

比べてみましたので、参考にしてみてください。

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卒業式の袴は振袖と小振袖どっちがいい？

女性の袴ですが、昔は女学生の通学着で普段着でした。

普段着だったものが、時代とともに準礼装（第一礼装の次の各）に格上げされ、現在は各種式典（卒業式や入学式）で着られるようになりました。

未婚の女性の第一礼装は振袖です。

結婚式や披露宴など、どの場所に行っても恥ずかしくない1番上の格付の着物です。

この２つを組み合わせることは格の違いから以前はあまりなかったのですが、この頃は振袖と袴で華やかに卒業式を行うのが定番になっていますね。

それに伴いレンタル着物業者さんが、より袴に合う着物ということで対丈の小振袖という着物を作ったんだと思います。

本振袖と、レンタルの小振袖の違いについてまとめますね。

成人式の本振袖

レンタルの小振袖

など、それぞれに良い所と悪い所があります。

袴と合わせた振袖の着方は？

本振袖とレンタルの小振袖の違いで、着付けの時の違いはおはしょり分があるかないかで手間が変わってきます。

言葉で言うより動画の方がわかりやすいと思いますので、見てみてください。

レンタルの対丈の小振袖、袴の着付け

長襦袢も着物も、身丈が短いので、そのまま着せればいいので、着付けは楽です。

本振袖の袴の着付け

前半

後半

おはしょり分を揚げているといっても、もこもこすることはありません。

けれど、やはり着付けに慣れた上手な人のほうがスッキリ着せてくれます。

着付けの上手な美容師さんに着付けてもらうと安心です。

着付けてもらう時に必要なものをまとめておきます。

卒業式の袴のセットと単品の金額の違いは？

お店によって金額は違いますが、大体の相場をまとめますね。

袴と着物のレンタル代金

金額に関して言えば、自分の振袖とレンタル袴の組み合わせが1番安くあげられます。

けれど、地元のレンタル着物屋さんで予約した場合、セットでレンタルした場合着付け代がタダということがあります。

袴のみは、着付け代は割引という場合が多いようです。

それでも、着付け代を入れても袴のみ借りたほうが安いです。

まとめ

卒業式の袴の合わせる着物についてまとめてみました。

私の頃は、袴は色無地と合わせました。

色無地だと今は小中学校の先生が多いようですね。

どちらにしても、着物での卒業式は華やかで素敵だと思います。

好きな方を選んで、素敵な卒業式にしてくださいね。

小学校のご卒業おめでとうございます。

卒業式の女の子の服装ですが、スーツやワンピースなども素敵ですが、小振袖に袴というスタイルもこの頃流行ってきましたね。

こういった厳粛な儀式に、和服というのもなかなか素敵だと思います。

さて、袴を着る場合、レンタルにするか購入してしまうか迷うところですね。

レンタルと購入のメリットとデメリット、また状況によってどう決めるかなどまとめてみました。

決めるときの参考にしてみてください。

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小学生の卒業式で袴をレンタルする場合

これから、お子さんが小学校の卒業式以外に袴を着る場面があるか考えてみましょう。

可能性があるのは、高校の卒業式、大学の卒業式、もし教師になったら毎年卒業式に着るなどです。

高校の卒業式は、私服の高校なら着る場面があるかもしれません。制服なら必要ないでしょう。

大学や短大の卒業式は、だいたい袴が多いですね。

教師になる可能性はどうでしょうか？

この中で小学校以外に袴を着る可能性が1番大きいのは、大学や短大の卒業式です。

けれど小学６年生と大学４年生では、好みも変わるし体型も変わってきますので、その都度レンタルしたほうがいい気がしますね。

購入すると着た後のお手入れもありますし、しまっておく場所もいります。

そして、購入するよりレンタルしたほうが安いです。

色々考えると、レンタルのほうがいいかなと思いますよね。

ちょっとまとめてみますね。

袴をレンタルするメリット

袴をレンタルするデメリット

袴をレンタルする場合は、11,12月頃までに予約をするとたくさんの中から気に入ったデザインのものが選べます。

遅くとも２月の初めころまでには予約しないとレンタルできなくなったりします。

地元のお店でのレンタルは、お義母さんや地元の方に評判のいいお店を聞いたり、iタウンページで検索して探すといいです。

iタウンページ

通販でのレンタルもあります。

小学校の卒業式　袴のレンタル

地元のお店より安いですが、着付けや記念撮影のサービスはありません。

また、通販ですので、事前にお子様の裄丈と身長を測って伝えておく必要があります。

小学生の卒業式で袴を購入する場合は？

卒業式以外では、この先着ることが少ない袴ですが、購入していい場合もあります。

例えば妹さんがいる場合は、また卒業式で着せることができます。

親戚とか従姉にお子さんがいれば、貸すこともできるでしょう。

もし、お子さんの着付けを自分でしたい方は、練習などもありますので購入したほうがいいかもしれません。

また、記念として袴をとっておきたい方なら購入したほうがいいでしょう。

その他、ネットなどではレンタルするより購入する方が安い場合もあります。

まとめます。

袴を購入するメリット

袴を購入するデメリット

地元で袴を購入する場合ですが、袴レンタルをやっている呉服屋さんが販売もしています。

レンタルのみのお店もあります。

都会では、袴の販売も充実していますが、地方では場所によってはレンタルのみのお店しかないかもしれません。

そんな地元では購入できない場合や、小学生の卒業式ということを考えると汚れることも考えて、ネットでお安く購入するのもいいと思います。

ネットでの購入は、例えばこんな商品があります。

《クーポンで20％OFF》【子供着物・袴セット】卒業式 十三参り ハイジュニア 小学生 中学生… 価格：24,800円（税込、送料込）

卒業式の袴でその他用意するものは何？

レンタルの場合は一式セットで借りられるので、着付けに必要で自分で用意するものは1番下に着る肌着と足袋くらいです。

その他は、草履かブーツの用意と髪飾りくらいですね。

購入する場合は、小物なども用意しなければいけませんが、着付け用の小物が家にあればそれを使えばいいので、すべて購入する必要はありません。

着付けに必要な物を載せておきますね。

巾着

《はかま 巾着《26》》2タイプ全24種類 ！ 卒業式 卒業 袴 はかま 二尺袖 謝恩会 かご… 価格：2,000円（税込、送料別）

まとめ

卒業式の袴についてレンタルにするか購入してしまうかは、それぞれの状況や考え方によって決まってくると思います。

これからだとちょっと忙しいですが色々と下見をして、当日にお子様の晴れ姿を見られるように準備していってくださいね。

お子様のお誕生おめでとうございます！

また初めてのお節句もおめでとうございます。

お祝いの準備に向けて、色々準備されていると思います。

お節句に向けて、雛人形の購入も検討されていらっしゃいますか？

いろいろと疑問も出てくるんじゃないでしょうか。

こちらでは雛人形の購入について、選び方のポイントなどをお伝えしています。

参考にしてみて下さい。

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初節句の雛人形は誰が買うの？

新しく購入する雛人形ですが、昔からのしきたりにのっとれば母方の実家が贈ることになります。

そして、初節句のお祝いを父方の家でしました。

けれど昨今は、結婚して妻が夫の実家に同居という形も減り親との別居が増え、お祝いも若夫婦主導でされることが多くなりました。

その為、雛人形は双方の実家が負担して贈るという形も多いようです。

今の時代、色々な考えがありますので誰々が贈るものという考え方でなく、皆でお子さんの幸せを祈りましょうという気持ちで話し合って決めたらいいですね。

例えば

等など、様々なパターンがありますが、どれが正解でもないので、双方の実家と話し合って円満に決められるといいですね。

購入費用の他に、雛人形を見に行って決めるのは誰かという問題もあります。

母方の実家で贈ってくれるなら実家に任せるのもいいし、実家が近くなら一緒にお店に行って決めるのもいいですね。

折半の場合は皆で見に行くのもいいですし、若夫婦のみで決めて後から購入費を頂くのでも別にいいと思います。

また、片方の実家が遠くて見に行けない場合は、購入した人形の写真を贈るなどの心遣いがあるといいですね。

雛人形を購入する場所はどこがいいの？

実家のご両親に買ってもらう場合は、実家で評判のいいお店があればそちらで購入して貰えばいいでしょう。

私の両親もお祝いというと必ず行く店があり、そちらで購入してくれました。

もし、思い当たるお店がない場合や自分でも雛人形を選びたい場合は、色々なお店を見て回るといいでしょう。

その場合、飾るスペース、予算など把握しておくと候補が絞れて効率がいいです。

お近くの人形専門店などは、iタウンページサイトで都道府県を選んで、「雛人形」などのキーワードを入れると探せます。

iタウンページ

雛人形を扱っているお店

雛人形を購入する時期はいつ？

雛人形専門店で、新作が並び出すのは11月から12月頃です。

その頃なら、まだお店も混まないし種類も豊富にあります。

なんか早い気もしますが、まだ混まないので人形と屏風などの組み換えなども頼めばしてくれますし、じっくり自分の気に入った人形を選びたいのなら、年末までがおすすめです。

そうは言っても、本格的に購入し始めるのは1月から2月の中旬までの方が多いです。

その頃になると店内が混み始め、また家族連れで来店される方が多いので、ますますごった返すようになります。

そういった混雑するお店に行く時は、事前に飾る場所の寸法を測って、ネットショップなどで購入するタイプの雛人形の寸法を確認してメモして持っていくといいです。

実際飾った時のイメージがつかみやすくなって、購入の時の時間短縮になります。

3月3日がひな祭りの場合、雛人形の飾りつけは立春（2月4日頃）から2月中旬には飾り付けるので、遅くとも２月中旬には購入したほうがいいです。

月遅れの4月3日にお祝いをする場合は、3月の初め頃に飾り付けるので、２月中には購入したほうがいいです。

購入して雛人形が届いたら、すぐに梱包を開けて欠品や傷みなどがないか調べ、もしあった場合はすぐに連絡して善処してもらいましょう。

こういう場合もあるので、早めに購入したほうが安心です。

まとめ

雛人形ってただの飾り物ではなくて、お子様の幸せや健康を祈る気持ちのこもったものだと思います。

実家のご両親に、離れて住む孫が幸せでありますようにと祈りを込めて贈って頂く。

産まれてきた我が子が、いつまでも幸せで過ごせるようにと雛人形に思いを込めて購入する。

どちらの形も素敵だと思います。

自分で納得して、毎年飾る時に嬉しくなるようなそんなお雛様をお迎えできたらいいですね。

もうすぐひな祭りですね！

今年初節句を迎えるお子様がいらっしゃる方、お子様のお誕生おめでとうございます。

初節句に当たり、どんなお祝いにしようかなど考えてらっしゃると思います。

こちらでは、初節句のお祝いのやり方や時期などについてお伝えしています。

お子様のお祝いの参考にしていただけたら幸いです。

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初節句での女の子のお祝いの仕方は？

初節句は、昔は雛人形や菱餅、ひなあられ、桃の花、白酒などをお座敷に飾り、親戚を呼んでご馳走を食べてお祝いするのが一般的でした。

現在でも地方の3世代同居などの昔ながらの家では、そうしたお祝いが行われています。

最近は、お座敷のないお宅も多いのでリビングなどに雛人形を飾り、その部屋で会食したりします。

伝統的な食事の内容は

などです。

これらの他に、自宅でお祝いする場合はケータリングサービスを利用したりするのもいいでしょう。

ひな祭りらしい手作りケーキなどでお祝いするのも楽しいですね。

また、最近は自宅でなく、料亭やホテルでお祝いするお家も多いです。

その場合は、事前によく評判を聞いたり下調べをして、楽しく会食できるところを選ぶといいですね。

初節句の女の子のお祝いはいつするの？

初節句のお祝いですが、一般的には桃の節句は３月３日です。

けれど、地方によっては月遅れの４月３日だったり旧暦でお祝いするところがあります。

これは日本では明治5年までは太陰暦だったのが、明治6年に急にグレゴリオ暦（太陽暦の１つ）になり、地方によって

と３つに分かれました。

自分の地方では、どの日付で行うのかお義母さんや近所の人などに聞いてお祝いをするといいでしょう。

お祝いは少し早目がいいので、ご両親の都合など聞いて、３月３日の前の土日などみんなが集まりやすい日に決めるといいでしょう。

お子さんが初節句の時期に、2,3ヶ月でまだ小さい場合は翌年にしたほうがいいでしょう。

初節句の女の子のお祝いには誰を呼ぶの？

昔は、お嫁さんが結婚すると夫の家に入るのが一般的でした。

その場合は夫の両親と同居なので、初節句は夫の家として妻の家（両親とも限らない）を呼んで行われました。

そこにプラス夫の親戚も呼び、盛大に行われました。

現在は、夫婦と子供だけで住む形が多く、若夫婦が両方の親を呼んで初節句を行うことが多くなりました。

その為、親戚まで呼ぶ事は少なくなっています。

また最近は、両方の親(お子様にとっての祖父母)も呼ばず夫婦だけでお祝いをする家庭もあります。

どちらか片方の親が遠くに住んでいるという場合は、もう片方の親のみ呼んでお祝いをするということもあります。

このように現在では、厳密に誰を呼ばなければいけないとは決まっていませんが、お子様の成長を喜んでくれる両方の親(お子様にとっての祖父母)は、出来ることなら呼んだほうがいいでしょう。

もし遠い場合は、お子様と雛人形の写真やDVDなどを感謝の手紙と一緒に贈るといいと思います。

まとめ

初節句は、女の子が健やかに幸せに過ごしていけるようにとの願いが込められているんですね。

そんなお祝いだからこそ準備をしっかりして、お子様の幸せをみんなで祝い心に残るそんなお祝いにしていけたらいいですね。

今年は、雪かきの準備がまだしてない方も多いと思います。
早めに準備したほうがいいようですね。

こちらでは、雪かきの道具の選び方をまとめてみました。

参考にしていただけたら嬉しいです。

雪かきの手順と筋肉痛についてはこちらも参考にしてみてくださいね！

雪かきの手順とコツは？筋肉痛にならない方法

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雪かきの道具 おすすめは？

雪かきの道具ですが、雪の降った量、新雪か日が経った雪かなどで変わってきます。

まとめてみますね。

降ったばかりの場合

雪かきで固い雪の場合は？

日数が経ったり踏みつけられたりして固くなった雪には、プラスチックの雪用のスコップでは歯が立ちません。

この場合は、こちらの道具。

剣先スコップ

金象印　かるーい象ショベル丸形　剣先スコップ　グレー 価格：2,222円（税込、送料別）

普通に土を掘るスコップです。

軽めのタイプがおすすめ。

剣先スコップの使い方

もっと固く氷になってしまった場合はツルハシを使ったりするか、楽天さんで専用の道具が売っていますので、試してみるのもいいでしょう。

けれど気を付けないと、怪我をしたり地面を傷めたりしてしまいますので、塩カルなども併用して作業したほうがいいです。

雪かきの道具 車用はあるの？

自動車の上に積もった雪

こんな感じで、積もっている場合、適当に雪かきで落としてしまうと車のボディーに傷が付くことがあります。

そんな場合は、車用のスノーブラシ。

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ホームセンターなどでも安く売っていますので、購入しておくと安心です。

まとめ

雪の量や状態で変わる、雪かきの道具を何点か紹介させていただきました。

これらをうまく組み合わせて、できるだけ楽に効率よく雪かきしていきたいですね。

暖冬で、雪も少ないと思っていたら、急に大雪ですね！

松本は、普段の年は冬場に２回ほど20cm程度の雪が降ります。

2年前の大雪の時は70cmくらい積もって、大変な思いをしました。

今回は25cmくらいですが暖かいせいか重い雪で、結構大変な雪かきでした。

雪かきって手順に沿って進めたり、コツなど知っていると少し楽にできるようになります。

雪かきについてのコツなどまとめてみましたので、参考にしてみて下さいね。

雪かきの道具についてはこちらも参考にしてみて下さい。

雪かきの道具 おすすめは？

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雪かきの手順について

朝起きたら、外は雪！

大変！雪かきしなくっちゃ！

とつい慌てて雪かきを始めてしまいがちですが、ちょっと待って。

順番に進めて、事故や怪我のないようにしましょう。

雪かき前の手順

雪かきの手順

雪かきのコツとは？

１、雪が降って止んですぐか、降っていても20cmを超えるようなら雪かきを始めましょう。

人が何度も歩いて踏みつけられた後や車が通った後では、雪が硬くなってしまって雪かきがとても大変になります。

２、雪を貯めて置く場所を決めておきましょう。

出来れば、日当たりのいい場所に貯めたほうが、太陽光で早く溶けてくれます。

また、ご近所さんの迷惑にならないようにも気をつけましょう。

３、1度にたくさんの雪を片つけようせず、少しずつスコップにとって片付けていきましょう。

４、多めの雪の時は、スコップを縦に使って四角に塊を作り、その後すくうと地面まで雪かきできます。

５、玄関なら玄関前からというように、端からかいていくと足跡で雪が硬くならずスムーズにかいていけます。

６、自分の力量を知って、何が何でもすべて地面まできれいにしようなどと考えないようにしましょう。

確かに、地面まできれいに出来れば、翌朝圧雪に悩まされることはありませんが体の方が大事です。

大変になったらママさんダンプ（スノーダンプ）で雪を取り除くだけにしておきましょう

【雪かき・除雪】グリーンパル ニラサワ ママさんダンプ　(スノーダンプ) 大 レッド 価格：3,870円（税込、送料込）

ママさんダンプです。ホームセンターなどに売っています。

雪かきでの筋肉痛を防ぐには？

雪かきって結構な重労働です。

何もケアしないでいると、何日も筋肉痛に悩まされることになります。

スポーツをした時のように、体のケアをしっかりしましょう。

雪かき前

１、普段から、軽い筋トレで鍛えておくのをおすすめします。

２、雪かき前は、たとえ急いでいても、10分程度のストレッチをしておきましょう。

筋肉痛や怪我を予防します。

ストレッチ動画

筋肉痛について

雪かき後の体の管理

１、雪かき後は、結構な労働なので汗びっしょりになります。

そのままでは寒くて体調を崩してしまいますので、下着からすべて着替えましょう。

２、暖かい部屋で、ストレッチをします。

先ほどの動画のストレッチでいいです。

３、お風呂に入ります。

体が冷えきっていますので、湯船にゆっくり入って、リラックスしましょう。

マッサージをしながら入ると、筋肉痛に効果的です。

４、時間があれば、少し横になるといいです。

まとめ

雪かきをするにも、コツなど知っておくとずいぶん楽にできますね。

今回、家族は仕事に行ってしまったので1人での雪かきでした。

ちょっと無理して、朝６時から午後1時過ぎまでやってしまって、家に上がった時には腕がものすごく痛くなっていました。

やってる時は夢中で、大丈夫なような気がするんですよね。

それでもストレッチと入浴プラス少しの睡眠で、大した筋肉痛にもならず元気で過ごせています。

雪かきして体を壊したんじゃ元も子もないですから、気をつけて雪かきしていきましょう。

場所は、お箸でいただくフランス料理のメゾン・ド・ヨシダさん。

メゾンドヨシダ　松本市

メゾンドヨシダのランチメニューは？

今回は、2,700円のランチでした。

席に着き、ノンアルコールのスパークリングワインで乾杯。

その後、お料理が運ばれてきました。

まずは、カブのポタージュ

カブのポタージュスープの上にメレンゲがフワッと乗っていました。

写真撮るの忘れました。

次は、前菜です。

左上が、地元産のレタスとかぶのサラダ　右はミニトマトとカリフラワーかな。
左上が牡蠣の焼き物野菜ときのこ添え　右はホタテのムースとブロッコリー

次にパンが出ました。

焼きたての熱々パンでした。発酵バターと無縁バターをブレンドしたバターでいただきました。

美味しくて、ビーフシチューが来る前に全部食べてしまいました。

メインディッシュのビーフシチューです。

長芋のソテー、人参、大根、スナップエンドウ、じゃがいも、豆が添えられていました。

お肉は箸で切れるほどに柔らかく、添えられている野菜とのハーモニーもぴったりでとっても美味しかったです。

デザートです。

キャラメルのソルベ（アイス）と金柑と何かのデザート？

どちらも、甘すぎず美味しかったです。

デザートと一緒にコーヒーが運ばれてきました。

メゾンドヨシダのランチは予約制なの？

メゾンドヨシダは、ランチのみならずすべてが予約営業だそうです。

予約した時に、メインディッシュをビーフシチュー・肉料理・魚料理の３つの中から選びます。

好き嫌いを聞いてくれたり、お子さんがいる場合はお子様メニューなども出してくれるそうです。

メゾンドヨシダの評判は？

ちょっと奥まった所にあるためか隠れ家的なお店ですが、１度行った方がリピートしたくなるいい雰囲気のお店です。

今回は、全20席貸切のように利用させていただきましたが、気の置けない仲間同士でランチをいただくには最高のお店だと思います。

お料理のお味は、フランス料理一筋25年のシェフだけあって、とっても美味しかったです。

まとめ

また何かの機会には、ぜひ利用したいお店でした。

このところ、なんか爪が割れやすくなっている気がします。

ちょっと重いものを持ったりして、爪に負荷がかかると先のほうが少し横に裂けます。

引っかかると裂け方がひどくなって痛いし、家事もしづらくなるしで悩み中です。

もしかしたら栄養不足？と心配になり、調べてみました。

爪が割れる原因はなんでしょう？

爪が割れる原因は、外的要因と内的要因があります。

外的要因は、外から強い衝撃がかかり割れてしまったということで、指を扉に詰めてしまったとか、事故にあったとかということが原因です。

この場合は、爪が弱くなっているわけではないので、怪我がひどい場合は外科で見てもらい、それほどでなければ、消毒してバンドエイドやガーゼなどで固定しておきましょう。

爪自体が弱くなっていてちょっとした刺激で割れてしまう内的要因には次のようなものがあります。

爪を強くする栄養はどんなものがあるの？

爪を強くする栄養としては、次のようなものがあります。

これらをバランスよく摂ることで爪割れだけでなく、さまざまな爪トラブルを防いでくれます。

食事で栄養を摂ることは基本ですが、爪の健康に良いサプリメントもあるようです。

試してみるのもいいかもしれませんね。

【DHC直販サプリメント】爪の割れや欠けが気になる方、水仕事が多い方、マニキュアやジェルネイル… 価格：1,645円（税込、送料別）

爪を強くする方法は他にもあるの？

栄養不足は、上記の栄養素を中心にバランス良く食べることで改善します。

その他の方法については以下にまとめますね。

まとめ

体全体の不調が、爪にも影響してくるんですね。

体を作るタンパク質や、体の調子を整えるビタミンやミネラルをしっかり摂ることの重要性を再認識しました。

最近、モズクが話題ですよね！

丸いパックの三杯酢などで味付けされたものなど、よく売っています。

美味しいので、ちょこちょこ買って食べています。

このもずくですが、体にいいとは聞くのですが、何がどのようにいいのかまで詳しくわからなかったので、調べてみました。

もずくって海藻なの？

もずくは、褐藻綱ナガマツモ目モズク科の海藻です。

別名はイトモズク。枝分かれのある糸状藻類であり、漢字表記では「藻付」と書かれるそうです。

ということでやっぱり海藻なんですね。

スーパーなど売っているもずくって、ほとんど沖縄産って書いてありますね。

沖縄には天然のもずくが昔からあって、古くから食べられていたようです。

昭和５０年代に養殖にも取り組み始め、スーパーによく売っているものは、99％沖縄の養殖されたもずくだそうです。

この前クイズ番組をテレビでやっていて、もずくの収穫ってどうやるんでしょうか？て問題が出されていました。

クイズにするくらいだから、変わった方法かもと思い、

「ホースで吸ったりして！」

なあんて言っていたら、ほぼ当たっていて驚きました。

もずくの収穫画像です。

これを見ると大量に網に生えていますねー。

もずくの栄養と効果は何？

もずくの栄養

もずくの栄養は大きく分けると、食物繊維・ビタミン・無機質に分けられます。

細かく分けるとこんな感じです。

　
この中でも、注目なのがフコイダンです。

この１つの栄養素だけで、様々な効果があることが分かっています。

また、アルギン酸にも様々な効果があります。

もずくの美味しい食べ方は？

よく見る、もずくの酢の物の他に、天ぷらやスープ、サラダなど様々な料理法があります。

調べているうちに、加工されていたり塩漬けのものはよく見るんですが、生もずくというものに興味を持ってしまいました。

調理するにも塩抜きしなくていいし、ぬめりもそのまま楽しめるようです。

スーパーではあまり見かけないので、ネットでないかなーとちょっと調べました。

もずく(沖縄産）3kg【塩抜き不要】【送料無料】太もずく　生もずく　洗いもずく　フコイダン　健… 価格：2,880円（税込、送料込）

楽天さんでありました。

レビューもいいですし、試しにと購入しちゃいました。

届いたら、色んな料理を作ってアップしますね。

まとめ

体に良い成分がたっぷりで、カロリーもほとんどない。

そして美味しく食べられる調理法もいっぱいということがわかりました。

これからは積極的に食卓に取り入れていこうと思いました。